Арт-терапия

Автор: Екатерина Вячеславовна Чурикова

Буквально арт-терапия – это терапия (забота, лечение, исцеление) искусством или с помощью искусства. Это одно из самых современных и прогрессивных направлений в психотерапии и психологии. Арт-терапия представляет собой терапевтические техники, в которых используются возможности художественной экспрессии, творческого самовыражения человека с помощью рисования, лепки, танца, движения, игры, фотографии и других методов. Все техники направлены на достижение изменений в самоощущении, эмоциональную поддержку, выработку конструктивных моделей поведения, развитие спонтанности.

Арт-терапию образно называют «исцеляющим искусством». Спонтанная изобразительная деятельность сопровождается терапевтическими эффектами (психологическим, эмоциональным, релаксационным, психопрофилактическим, социально-коммуникативным и др.). Это – гуманный процесс, который, способствуя социализации личности, позволяет сохранить собственную уникальность, личностную и культурную идентичность.

Арт-терапия на сегодняшний день один из самых мягких и при этом очень эффективных методов. Она позволяет решать психологические проблемы, не вытаскивая их на уровень осознания и не предъявляя их терапевту. Эффективность этого метода основана на том, что человек может общаться, выражать свои чувства и мысли, используя необычные изобразительные средства, т.е. невербальным способом, что значительно облегчает процесс их выражения и позволяет прорабатывать проблемы на глубоком психологическом уровне, достигать позитивных изменений на уровне подсознания. Также арт-терапия задействует символы и образы, которые по теории Юнга, существуют в коллективном бессознательном. Человек может в символической форме решить проблему с помощью изменений в созданном рисунке, и благодаря механизмам, существующим в коллективном бессознательном и бессознательном самого человека, будут происходить позитивные изменения в реальной жизни человека.