Автор: Попыхов Дмитрий Александрович
Большинство людей, пытающихся снизить свой вес, обращаются к традиционным способам, которые, как принято считать, помогают «похудеть».
Первая группа способов — это многочисленные диеты. Разумеется, большинство грамотно составленных диет основано на ограничении количества потребляемых человеком калорий. Но любые ограничения требуют волевых усилий, а их как раз часто недостаёт.
Вторая группа способов похудеть связана с повышением двигательной активности. Занимаясь в фитнес-клубе или плавая в бассейне, человек расходует энергию, что заставляет организм избавляться от излишнего веса. Но времени, которое люди могут уделять физической активности, явно не хватает для эффективного «сжигания» жировых запасов.
Третья группа способов снижения веса основана на повышении обмена веществ с помощью препаратов или рефлексотерапии. Но употребление любых веществ, снижающих вес, неизбежно влечёт за собой побочные (чаще всего — весьма опасные) эффекты. А рефлексотерапия (всевозможные иглы, например, в ушах) иногда временно снижая вес, не способна длительно удерживать его на приемлемом уровне.
В любом случае очевидно — чем меньше человек ест, тем быстрее он худеет. То есть ограничение количества калорий, приходящих с пищей, является наиболее эффективным, естественным и безопасным подходом к снижению веса. Но здесь как раз и кроется главная сложность, проблема, с которой сталкивается человек, пытающийся снизить свой вес. И эта проблема — аппетит, а точнее недостаточный контроль над ним. Если бы человек мог регулировать свой аппетит произвольно и легко, словно нажимая на кнопки бытовой техники, то необходимость в диетах, иглах и лекарствах отпала бы сама собой и физическая нагрузка давала бы лучший результат.
Возникает вопрос: можно ли взять под контроль свой аппетит? Используемый мною психотерапевтический метод программирования снижения веса позволят однозначно положительно ответить на этот вопрос.
Программирование состоит из 3 занятий: первое длится 2,5 часа, последующие два — по 1 часу каждое. В основе каждого занятия лежит сеанс гипноза. И для того, чтобы правильно провести эти занятия, нужно многое понимать, знать и уметь. Поэтому на первом и третьем занятии перед сеансами гипноза проводятся беседы.
- На первом занятии в беседе озвучиваются и объясняются 3 условия, правила, которых необходимо придерживаться в ходе снижения веса и при поддержании его на должном уровне. Также даётся инструкция, каким образом быстро достичь гипнотического состояния. Эта инструкция универсальна, внешне очень проста и подходит абсолютно всем. Затем, в гипнотической части, клиент с помощью психотерапевта работает над своим аппетитом. Эта часть методики позволяет клиенту лучше и эффективнее контролировать свой аппетит.
- На втором занятии контроль аппетита дополнительно укрепляется. Кроме того, на первых двух занятиях в сеанс гипноза включается общеоздоровительная часть.
- На третьем занятии объясняется, что такое программирование, затем оно осуществляется в гипнозе.
Надо сказать, что уже после первого занятия человек, как правило, начинает быстро терять вес. При этом методика эффективна при выполнении двух условий:
- наличие у пациента искреннего желания избавиться от лишнего веса,
- избыточный вес вызван перееданием.
Ожирение, обусловленное гормональными нарушениями, в том числе сахарным диабетом, требует иных подходов.
С пациентами по данной методике работает руководитель Центра Чичканов Геннадий Евгеньевич.
Записаться на прием или задать любой интересующий вопрос можно по телефону
(495) 995-15-06, на странице «Записаться на приём», а также по электронной почте ev.churikova@chichkanov.ru.
Есть, что сказать?